Willkommen in Ihrem Recharge Room
Welches Ziel haben Sie sich heute gesetzt?
STRESS MANAGEMENT
Verbessert das Stress- und Emotionsmanagement.
Wenn Sie zu jeder Tageszeit eine vollständige Regeneration von Körper und Geist wünschen, ist dies das ideale Programm.
Audio-Inhalt: Achtsamkeit
Farbe des Lichts: gelb, blau oder lila
Einteilung: 10 Minuten, mindestens zweimal pro Woche – nachmittags/abends
PERFORMANCE
Verbessert die Leistungsfähigkeit, fördert die geistige Klarheit und die Konzentration.
Wenn Sie jederzeit psychophysische Höchstleistungen erbringen wollen, sowohl im Beruf als auch im Alltag, ist dieses Programm ideal für Sie.
Audio-Inhalt: Atemtechniken
Farbe des Lichts: rot
Einteilung: 10 Minuten, mindestens zweimal pro Woche – morgens
SLEEP
Verbessert die Schlafqualität, damit Sie gut schlafen und besser leben.
Wenn Sie die Anspannungen des Alltags abbauen und einen erholsamen Schlaf finden möchten, ist dies das ideale Programm.
Audio-Inhalt: Atemtechniken
Farbe des Lichts: orange
Einteilung: 20 Minuten, mindestens zweimal pro Woche – nachmittags/abends