Bei der Abkühlung spielt das Wasser die Hauptrolle und trägt dazu bei, die Körpertemperatur und -funktion wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Nach der Hitze stoppt eine entsprechende Abkühlung die Überhitzung des Körpers, wirkt tonisierend, begünstigt die Gefäßaktivität, trainiert das Herz-Kreislauf-System und sorgt für geistige Frische.