Vorbereitung:

Legen Sie alle Accessoires ab: Ohrringe, Ringe, Gürtel, Haarnadeln und alles, was Sie während der Sitzung stören könnte;

• Wenn Sie möchten, können Sie auch Ihre Schuhe ausziehen;
• legen Sie sich auf die Liege;
• bedecken Sie Ihre Kopfhörer mit den Einweg-Kopfhörerbezügen, falls vorhanden, und setzen Sie sie auf.

Wählen Sie auf dem Touchscreen:

• die gewünschte Sprache;
• das gewünschte Brain Training-Programm;
• die Verweildauer entsprechend dem gewählten Programm.

Jetzt kann es losgehen: Auf „Start“ drücken, um das Programm zu starten und die Lautstärke nach Wunsch einstellen. Genießen Sie die Entspannung.

Nach 10 Minuten ist der Audioguide zu Ende. Dann erklingt wieder angenehme, entspannende Musik.

Legen Sie sich am Ende der Sitzung noch ein paar Sekunden hin, um die regenerierende Wirkung des Programms optimal zu nutzen, und stehen Sie dann ruhig wieder auf.